“共建心家园 孕育新成长” 2022年儿童青少年心理健康宣传月分享会在京举办

　　儿童青少年是家庭之延续、国家之希望、民族之未来，做好儿童青少年的心理健康工作对培育儿童青少年健全的人格、自尊自信的精神品质都至关重要。

　　为进一步推动心理健康促进行动根植家庭,全面赋能儿童青少年心理健康，6月1日至6月30日,由国家心理健康和精神卫生防治中心主办、家庭报文化发展有限公司承办的以“共建心家园 孕育新成长”为主题的2022年儿童青少年心理健康宣传月在全国范围内开展。

　　6月19日，“共建心家园 孕育新成长”2022年儿童青少年心理健康宣传月分享会以线上直播的形式播出，并通过国家心理健康和精神卫生防治中心官网、官方公众号和视频号、中国家庭报直播平台、新浪微博、北京时间、百度健康、优酷、央视频、抖音、快手、今日头条等平台同步直播。

　　国家卫生健康委妇幼健康司儿童卫生处副处长马力表示，党和国家高度重视儿童青少年心理健康，纳入健康中国建设统筹推进，在《中国儿童发展纲要（2021-2030年）》中，明确要求增强儿童心理健康服务能力；在《健康儿童行动提升计划（2021-2025年）》中，明确提出促进儿童心理健康，培养儿童珍爱生命意识和情绪管理与心理调适能力。他表示：“促进儿童青少年心理健康是一项社会系统工程，需要全社会共同营造儿童友好氛围，需要家庭的陪伴、倾听、关注和温暖。让我们行动起来，共同关注和促进儿童青少年心理健康。”

　　国家心理健康和精神卫生防治中心党委书记、主任姚宏文发表致辞。他表示，设立2022年儿童青少年心理健康宣传月并开展一系列活动，倡导全社会共同促进儿童青少年心理健康，不仅有利于儿童青少年今后的个人发展和广大家庭幸福，还能为国家可持续发展提供宝贵的资源和不竭的动力，这是建设社会主义现代化强国，实现中华民族伟大复兴中国梦的必然要求。国家心理健康和精神卫生防治中心将协同相关部门和单位，构建学校、社区、家庭、媒体、医疗卫生机构等衔接联动的心理健康服务模式，与全社会一道落实好儿童青少年心理行为问题和精神障碍的预防干预措施，加强重点人群心理疏导，共同做好儿童青少年的心理健康服务工作。

　　向阳而生 守护心灵家园

　　北京师范大学中国基础教育质量监测协同创新中心研究员吴洪健解读了家庭关系对儿童青少年心理健康的影响。她表示，家庭带给人的除了生理方面的遗传，还有心理层面诸如行为方式、思考方式、情绪特点、自我评价、亲密关系处理等代际传递。打造有益心理平衡的家庭环境刻不容缓。其中，和谐、稳定、沟通良好的夫妻关系和亲子关系可以为孩子的成长赋能。她还提了三点切实可行的建议：“第一是‘止损’，当亲子互动出现很多冲突，说明既往方法不太有效，应当停止。第二是从完全控制、包办代替，过渡到尊重孩子喜好、让其拥有独立空间、独立选择。第三是从关注孩子的问题转向关注问题背后孩子是否有正向动机。”

　　北京市教育学会家长教育专业委员会理事长齐大辉表示，家庭关系要讲四个“平”。其一是“平等”，爱是需要学习的一次共同成长。其二是“平和”，要做好日常情绪管理，注重沟通的艺术。例如，采用“我想……，可以吗？”的句式；在家里设置留言板、给家庭成员写纸条。其三是“平安”，要教给孩子基本的安全常识，告知其在紧急情况稳定情绪，正确求助。其四是“平衡”，随着全面三孩时代的到来，搞好孩子之间的关系成为每个家庭的必修课，家中可以设置约定，关注每个孩子的存在，表扬他们的长处。

　　守护儿童青少年心理健康，不仅需要来自家庭的关爱与陪伴，更需要社会层面的群策群力、持续发声。国家心理健康和精神卫生防治中心组织编写的科普书籍《直面问题，快乐成长——小学生自我心理调节》已面向社会正式推出。国家心理健康和精神卫生防治中心党委委员、副主任王钢介绍，该书既可以作为大家自主获取心理健康知识的健心读本，也可以作为辅助学校开展心理健康教育，帮助家长陪伴孩子健康成长的参考材料。此外，还特别策划并精心制作了15个动画视频，帮助小读者们更好理解和思考。

　　北京师范大学中国基础教育质量监测协同创新中心研究员吴洪健介绍，成长路上总会遇到大大小小的困惑，《直面问题，快乐成长——小学生自我心理调节》中列举了情绪、学习、人际关系等50多个常见问题的实用对策，期待更多家庭、更多孩子从中受益。

　　责任共筑 护航健康心声

　　近年来，儿童青少年心理健康问题引起社会各界广泛关注，我国提出要将儿童青少年心理健康体检纳入常规体检内容。当孩子陷入心灵困境，父母应正确看待、及早识别这些心理问题，帮助孩子解开“心结”、走出阴霾。

　　中国科学院心理研究所教授陈祉妍介绍，在儿童发展中，不同的年龄段需要关注不同的问题，最早需要关注的孤独症，以及在学龄前期应当关注多动症。她表示：“随着孩子的成长，各类情绪问题开始逐渐增加。目前，抑郁症等情绪障碍呈现多龄低龄化的特点。青春期过后，女性抑郁症发病率大约为男性的2倍。此外，抽动秽语综合征、违拗症、强迫症、社交障碍等，也是在不同年龄段需要关注的问题。希望大家都能够更多的关注心理疾病的识别，提高心理健康素养。”

　　除了建立心理健康预警机制，做到正确干预、及时寻求帮助也成为家长的必修课。北京安定医院儿童青少年精神科副主任陈旭表示，任何一种心理健康问题的出现，都可能导致儿童青少年自身社会功能受到影响，难以融入校园环境和发展个人能力，同时给家长带来挫败感。“越来越多研究证据表明，针对儿童青少年心理健康问题进行早期心理行为干预，能够减少精神疾病的发生和慢性化。“家长是儿童青少年接触最多的成人，应该对孩子始终保持稳定、理解和支持，并且随着孩子年龄的增长逐步调整亲子距离和关系，具备最先察觉儿童青少年出现心理波动的能力，并能采取恰当的干预方式。”

　　为了更直观地传播儿童青少年心理健康知识，活动邀请去年热播电视剧《女心理师》中“双向情感障碍”母亲及其儿子的扮演者杨童舒、王嘉畅谈对心理健康的看法。

　　图为《女心理师》剧照。杨童舒（左）饰演一位患有双向情感障碍的母亲，王嘉（右）饰演在多种问题下成长的儿子。

　　杨童舒表示，在表演过程中，能通过角色感受到“双向情感障碍”人群内心的“呐喊”。“他们需要专业的心理疏导，作为家人，应当多一些理解，而不是鄙视和压迫。”

　　王嘉表示，“父母在我们心中种下精神和情感的种子，它们会随着我们一同成长”，父母在孩子精神和情感层面的给予远远重要于物质条件。希望每个人都能有一个阳光有爱的童年，被父母疼爱着。

　　为促进儿童青少年身心健康成长，突出有效沟通的重要性，国家心理健康和精神卫生防治中心决定开展“2022年儿童青少年心理健康宣传月”文创设计方案征集活动。育儿节目主持人项鹍介绍本次征集活动。本次活动面向全国6-22岁儿童青少年群体，旨在挖掘并展示儿童青少年心理健康优秀的文创作品，传播家庭心理健康理念，征集时间为6月19日到9月19日，具体活动内容参考国家心理健康和精神卫生防治中心官网发布的相关通知。

　　遇健未来 共迎健康世界

　　社会各界对心理健康的重视和探索从未停止，只有携手共进，才能开创阳光“心”局面。由闻芳主任、宋崇升主任、闫宏锋主任、杲振洪老师，与我们共同开启“优良家风打底色，心理健康奏强音”的圆桌讨论。

　　北京儿童医院精神心理科副主任医师闻芳表示，随着科学技术的普及，孩子们的娱乐方式有了更多选择，也让他们更容易沉溺在虚拟的“小世界”，影响身心健康。“家长要坚持三个原则，第一，不建议把孩子上网过多，看成一种疾病；第二，针对沉迷于网络的孩子，干预重点是父母和孩子的关系；第三，以增加孩子现实人际接触为目标。具体而言，家长要言传身教，以身作则，可以与孩子一起制定规律的用网时间，增进家庭成员之间的沟通与交流。”

　　北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升表示，父亲对儿童青少年成长起着供养、保护、宽宥、规训、榜样的功能，父亲功能的良好发挥，可以让孩子在成长过程当中获得安全感，并且激发出孩子在遵守规则的前提下探索外部世界的欲望和动力，尤其对男孩的性别心理和个性健康都有巨大影响。父亲应该重视自己的角色意义，充分意识到陪伴孩子的隐性价值，给孩子高质量的陪伴，既要像教练又要像伙伴，和妻子结为同盟，为孩子成长齐心协力，取长补短，相得益彰。

　　北京市丰台区精神卫生中心精神科副主任医师闫宏锋分享了儿童青少年的心理援助与成人心理援助的区别。儿童青少年心理援助被动求助较多，大多数是由家长和老师以及陪伴者发现并救助；表达不清，越小的孩子越难表达自己内心体验；表现多样，包括无聊、烦燥、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等不同的心理困扰。以教育属性为主；心理问题有表浅性、可塑性、短暂性的特点，并且容易被发现、易干预，也更容易被忽视。在方法上，主要采取心理援助的方法，需要注意的是，采取个人援助的时候要与家庭援助同时进行。

　　学校是广大儿童青少年的“第二个家”，北京中学小学部主管杲振洪表示，“双减”政策的出台，不仅仅是减轻孩子过重的课业负担和家长过重的校外机构培训的经济负担，本质上是直接面向孩子心理健康的重拳出击。“从教学一线的角度看，随着《义务教育课程方案和课程标准(2022年版)》的出炉，以任务群的方式进行学科素养的提升，学习的收获感和幸福感更多，再加上体育课和户外运动的时间有保障，给儿童青少年心理健康发展创造了良好的条件。”

　　分享会上，国家心理健康和精神卫生防治中心党委委员、副主任王钢发布了国家心理健康和精神卫生防治中心Logo、微信公众号，并介绍了Logo设计理念与寓意，以及公众号的内容与功能规划。

　　图为国家心理健康和精神卫生防治中心Logo。

　　王钢表示：“国家心理健康和精神卫生防治中心将在未来工作中同全社会从事心理健康和精神卫生防治事业专业机构、专家学者和工作人员一道，不断探索用新颖的科普形式，为人民群众带来权威实用的，与个体家庭和社会心理健康息息相关的科普知识与技能。让我们携手共建共享积极向上理性平和的社会心态，为护佑大众身心健康，建设健康中国贡献力量。”